绞股蓝具有镇静催眠、祛痰止咳、降血脂、调节血糖、抗炎等功效和作用。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于绞股蓝中的皂苷能够抑制中枢神经系统兴奋性，从而起到放松身心的效果。
2.祛痰止咳
祛痰止咳是因为绞股蓝具有平喘利胆的功效，能有效缓解呼吸道不适症状。
3.降血脂
降血脂是因为绞股蓝可以促进脂肪代谢，降低血液中胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
4.调节血糖
调节血糖是因为绞股蓝中的成分能够改善胰岛素敏感性，提高机体对葡萄糖的利用效率，从而控制血糖水平。
5.抗炎
抗炎作用源于绞股蓝所含有的多种生物活性物质如黄酮类化合物等，它们能够抑制炎症反应，减轻组织损伤。
需要注意的是，虽然绞股蓝有多种健康益处，但其并非药物，不能替代传统治疗。在使用前应咨询医生或药师的意见，并严格按照推荐剂量服用。对于存在特殊体质或患有特定疾病的人群，如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在专业医师指导下使用。
1.镇静催眠
镇静催眠是由于绞股蓝中的皂苷能够抑制中枢神经系统兴奋性，从而起到放松身心的效果。
2.祛痰止咳
祛痰止咳是因为绞股蓝具有平喘利胆的功效，能有效缓解呼吸道不适症状。
3.降血脂
降血脂是因为绞股蓝可以促进脂肪代谢，降低血液中胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。
4.调节血糖
调节血糖是因为绞股蓝中的成分能够改善胰岛素敏感性，提高机体对葡萄糖的利用效率，从而控制血糖水平。
5.抗炎
抗炎作用源于绞股蓝所含有的多种生物活性物质如黄酮类化合物等，它们能够抑制炎症反应，减轻组织损伤。
需要注意的是，虽然绞股蓝有多种健康益处，但其并非药物，不能替代传统治疗。在使用前应咨询医生或药师的意见，并严格按照推荐剂量服用。对于存在特殊体质或患有特定疾病的人群，如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在专业医师指导下使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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