锁骨骨折取钢板一般一个月后可以做俯卧撑。
患者刚取下外固定装置后，可以让家人帮助进行患侧肩关节的被动活动锻炼。例如患者可以采取坐姿，然后让家人握住患侧的上肢，并进行肩关节的旋转。在这个过程中，应该逐步扩大活动范围。其次在锻炼一段时间后，患者应增加自己的积极锻炼。例如患者需要在一米左右的距离面对墙壁，然后用上肢受影响的一侧爬上墙壁，并用手指逐渐爬上墙壁，以逐渐增加肩部的活动度。在运动后期，患者应锻炼上肢受伤一侧的力量，如可以练习俯卧撑和引体向上等。
患者在恢复期间，可以采取被动活动、主动锻炼、力量锻炼等方式来进行功能锻炼。
患者刚取下外固定装置后，可以让家人帮助进行患侧肩关节的被动活动锻炼。例如患者可以采取坐姿，然后让家人握住患侧的上肢，并进行肩关节的旋转。在这个过程中，应该逐步扩大活动范围。其次在锻炼一段时间后，患者应增加自己的积极锻炼。例如患者需要在一米左右的距离面对墙壁，然后用上肢受影响的一侧爬上墙壁，并用手指逐渐爬上墙壁，以逐渐增加肩部的活动度。在运动后期，患者应锻炼上肢受伤一侧的力量，如可以练习俯卧撑和引体向上等。
患者在恢复期间，可以采取被动活动、主动锻炼、力量锻炼等方式来进行功能锻炼。
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