不干活通常不会直接导致腰肌劳损。
正常情况下，人体在静息状态下不需要腰部肌肉过度用力，因此不会因长期不活动而出现肌肉萎缩或血液循环减缓等病理变化。但是，如果存在久坐不动或不良姿势习惯，可能会增加患腰肌劳损的风险。建议定期进行适度的身体活动，以维持肌肉健康。
长时间坐着不动或者经常弯腰负重也可能引起腰肌劳损。因为这些行为会导致腰部肌肉处于紧张状态，时间久了就会引发疼痛、僵硬等症状。
预防腰肌劳损的关键是保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，同时注意适当运动锻炼，增强腰部肌肉力量。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估与治疗。
正常情况下，人体在静息状态下不需要腰部肌肉过度用力，因此不会因长期不活动而出现肌肉萎缩或血液循环减缓等病理变化。但是，如果存在久坐不动或不良姿势习惯，可能会增加患腰肌劳损的风险。建议定期进行适度的身体活动，以维持肌肉健康。
长时间坐着不动或者经常弯腰负重也可能引起腰肌劳损。因为这些行为会导致腰部肌肉处于紧张状态，时间久了就会引发疼痛、僵硬等症状。
预防腰肌劳损的关键是保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，同时注意适当运动锻炼，增强腰部肌肉力量。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估与治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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