腰椎滑脱患者可以侧卧位睡觉，但需注意选择合适的床垫和枕头高度，并可在医生指导下进行针对性锻炼。
腰椎滑脱患者的脊柱稳定性下降，侧卧位睡眠可减少脊柱负担，缓解症状。适当的针对性锻炼有助于增强背部肌肉力量，改善脊柱功能，但在夜间休息时，脊柱处于放松状态，此时躺好即可，无需刻意进行特殊训练。
对于症状较轻或无症状的腰椎滑脱患者，在适当休息后可能不需要治疗也能自愈。这主要是由于病情进展缓慢或者在及时调整姿势后能够有效减轻脊柱压力，从而达到自我修复的目的。
针对腰椎滑脱的治疗应考虑个体差异，避免剧烈运动以减少脊柱负担，同时保持良好的睡姿和体态也有助于促进病情恢复。
腰椎滑脱患者的脊柱稳定性下降，侧卧位睡眠可减少脊柱负担，缓解症状。适当的针对性锻炼有助于增强背部肌肉力量，改善脊柱功能，但在夜间休息时，脊柱处于放松状态，此时躺好即可，无需刻意进行特殊训练。
对于症状较轻或无症状的腰椎滑脱患者，在适当休息后可能不需要治疗也能自愈。这主要是由于病情进展缓慢或者在及时调整姿势后能够有效减轻脊柱压力，从而达到自我修复的目的。
针对腰椎滑脱的治疗应考虑个体差异，避免剧烈运动以减少脊柱负担，同时保持良好的睡姿和体态也有助于促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
