通常情况下，男性可以通过减少手淫次数、加强营养、药物治疗、手术治疗、心理治疗等方式来避免手淫次数，从而避免性功能减退。
1、减少手淫次数
手淫的次数过多，可能会导致阴茎敏感度降低，出现阳痿、早泄的情况。因此，建议患者要适当减少手淫的次数，以免影响身体健康。同时，建议患者在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有助于提高身体的免疫力。
2、加强营养
平时患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以增强性功能。
3、药物治疗
如果患者长期手淫，可能会导致肾虚，引起性功能减退的情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下通过阴茎背神经阻断术等方式进行手术治疗。
5、心理治疗
建议患者在日常生活中需要保持良好的心态，避免过度焦虑，同时也可以多与家人朋友沟通交流，有利于保持良好的心理状态。
若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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