女性早上空腹喝咖啡好吗_39问医生

女性早上空腹喝咖啡好吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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女性早上空腹喝咖啡不好。
早上空腹时身体处于低血糖状态，此时摄入咖啡因会增加肾上腺素分泌，加剧血糖波动，长期如此容易诱发或加重糖尿病。此外，咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可促进水分排出体外，若在空腹状态下饮用，会导致水电解质失衡，严重时甚至会引起脱水症状。
对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前不宜饮用咖啡，以免中枢神经兴奋导致入睡困难。
建议每天适量饮用咖啡，并且不要与晚餐时间过于接近，以减少可能引起的不适反应。另外，对于咖啡过敏者，则不建议饮用咖啡，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良后果。

2024-04-18 浏览100次

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