益生菌铁锌钙粉的作用与功效，主要包括补充营养、提高免疫力、促进生长发育、维持肠道菌群平衡、改善食欲不振等。
1、补充营养
益生菌铁锌钙粉中含有大量的铁元素、锌元素、钙元素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充营养的效果。
2、提高免疫力
益生菌铁锌钙粉中含有大量的锌元素，而锌元素是人体内多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育的作用，也可以维持免疫系统的正常功能。如果存在免疫力低下的情况，可以适当吃益生菌铁锌钙粉，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
3、促进生长发育
此外，锌元素还可以促进生长发育，有助于促进大脑的发育，在一定程度上还可以提高智力。因此，儿童适量食用益生菌铁锌钙粉，可以促进生长发育。
4、维持肠道菌群平衡
益生菌铁锌钙粉中含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群，也可以促进胃肠的蠕动。如果存在便秘的情况，可以适当吃益生菌铁锌钙粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、改善食欲不振
如果存在食欲不振的情况，可能会导致体内营养摄入不足，此时可以适当吃益生菌铁锌钙粉，从而增强食欲，也可以达到改善食欲不振的目的。
在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
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