维生素B2具有维持皮肤和黏膜健康、促进生长发育、维持正常视觉、维持机体正常代谢、维持红细胞完整性功能和作用。
1.维持皮肤和黏膜健康
维生素B2参与体内生物氧化和能量转换过程，促进蛋白质、核酸合成，从而起到维护皮肤及黏膜健康的作用。
2.促进生长发育
维生素B2在人体内发挥多种酶促反应，保证新陈代谢顺利进行，间接支持生长发育。
3.维持正常视觉
维生素B2是构成视紫质的重要原料之一，能促进眼睛的感光色素形成，提高视力水平。
4.维持机体正常代谢
维生素B2作为辅酶组成部分参与碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，确保身体各项功能顺畅运行。
5.维持红细胞完整性
维生素B2有助于红细胞的形成，并防止其过早破裂，对血液起着重要作用。
维生素B2缺乏可能导致口角炎、舌炎等疾病发生，因此需要合理补充。同时，应避免长期过量摄入，以免引起头痛、恶心呕吐等副作用。
1.维持皮肤和黏膜健康
维生素B2参与体内生物氧化和能量转换过程，促进蛋白质、核酸合成，从而起到维护皮肤及黏膜健康的作用。
2.促进生长发育
维生素B2在人体内发挥多种酶促反应，保证新陈代谢顺利进行，间接支持生长发育。
3.维持正常视觉
维生素B2是构成视紫质的重要原料之一，能促进眼睛的感光色素形成，提高视力水平。
4.维持机体正常代谢
维生素B2作为辅酶组成部分参与碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，确保身体各项功能顺畅运行。
5.维持红细胞完整性
维生素B2有助于红细胞的形成，并防止其过早破裂，对血液起着重要作用。
维生素B2缺乏可能导致口角炎、舌炎等疾病发生，因此需要合理补充。同时，应避免长期过量摄入，以免引起头痛、恶心呕吐等副作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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维生素B2片
