通常情况下，28岁的健康人群，一周进行6次左右的性生活比较合适。但每个人的体质、生活习惯等方面都存在一定差异，所以具体的性生活次数也因人而异。
性生活是生活中非常普遍的一种现象，适当的性生活能够缓解压力，促进身体的血液循环，还可以增进夫妻感情。28岁的健康人群，一周进行6次左右的性生活比较合适，如果性生活后，身体没有出现明显的不适症状，一般不需要过于担心。但如果性生活后，出现了腰膝酸软、浑身乏力、精神不振等症状，则需要适当减少性生活的频率。如果症状比较严重，还需要及时到医院就诊，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中，需要注意多休息，避免过度劳累，同时也需要注意饮食健康，可以适量食用营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需的营养物质，也可以提高身体的免疫力。
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