小孩喝白萝卜水具有清热生津、健脾和中、化痰止咳、利尿通便等功效和作用。
1.清热生津
白萝卜水中含有的维生素C和水分可以促进唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
2.健脾和中
白萝卜水入于肺经，具有下气消食，除疾润肺，解毒生津之功效，适当食用可辅助治疗脾胃失和引起的食欲不振等症状。
3.化痰止咳
白萝卜水性微寒，归肺经，能清肺热，化痰浊，从而达到止咳的目的，对于小儿肺热咳嗽有较好的调理效果。
4.利尿通便
白萝卜水富含膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，软化大便，进而起到通便的效果；此外，其还含有一定的水分，有利于促进体内废物排出及维持水平衡。
在给小孩喝白萝卜水时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不适症状发生。另外，对白萝卜过敏者不宜饮用以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热生津
白萝卜水中含有的维生素C和水分可以促进唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。
2.健脾和中
白萝卜水入于肺经，具有下气消食，除疾润肺，解毒生津之功效，适当食用可辅助治疗脾胃失和引起的食欲不振等症状。
3.化痰止咳
白萝卜水性微寒，归肺经，能清肺热，化痰浊，从而达到止咳的目的，对于小儿肺热咳嗽有较好的调理效果。
4.利尿通便
白萝卜水富含膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，软化大便，进而起到通便的效果；此外，其还含有一定的水分，有利于促进体内废物排出及维持水平衡。
在给小孩喝白萝卜水时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀或腹泻等不适症状发生。另外，对白萝卜过敏者不宜饮用以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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