青芒果可以直接吃，也可以制作成各种甜品食用。
青芒果是一种低热量且高纤维的食物，适当地食用能够为身体补充所需的营养物质，如维生素C、膳食纤维以及钾元素等。另外，其含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防及缓解便秘的作用。
如果孕妇对芒果过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某一种食物导致不良反应。同时，若食用青芒果后出现皮疹、呼吸困难等症状时，应立即就医以免影响自身及胎儿健康。
青芒果是一种低热量且高纤维的食物，适当地食用能够为身体补充所需的营养物质，如维生素C、膳食纤维以及钾元素等。另外，其含有的膳食纤维还能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防及缓解便秘的作用。
如果孕妇对芒果过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某一种食物导致不良反应。同时，若食用青芒果后出现皮疹、呼吸困难等症状时，应立即就医以免影响自身及胎儿健康。
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