桑葚泡茶具有滋阴润燥、补肝肾、明目、乌发、生津止渴等功效和作用。
1.滋阴润燥
桑葚性味甘寒，入肺经，具有养阴清热的功效，能缓解因阴虚火旺引起的咽干口燥。
2.补肝肾
桑葚入肝经肾经，能够补益肝肾之阴精，适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症。
3.明目
桑葚入肝经，可平抑肝阳上亢，从而达到明目的效果。
4.乌发
桑葚中的黑色素颗粒可以促进黑色素细胞合成，有助于改善白发症状。
5.生津止渴
桑葚泡茶饮用有生发口中津液的作用，对于消渴引饮有较好的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然桑葚泡茶有一定的保健作用，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适或影响其他疾病的治疗效果。此外，对桑葚过敏者应避免食用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.滋阴润燥
桑葚性味甘寒，入肺经，具有养阴清热的功效，能缓解因阴虚火旺引起的咽干口燥。
2.补肝肾
桑葚入肝经肾经，能够补益肝肾之阴精，适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、腰膝酸软等症。
3.明目
桑葚入肝经，可平抑肝阳上亢，从而达到明目的效果。
4.乌发
桑葚中的黑色素颗粒可以促进黑色素细胞合成，有助于改善白发症状。
5.生津止渴
桑葚泡茶饮用有生发口中津液的作用，对于消渴引饮有较好的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然桑葚泡茶有一定的保健作用，但不宜过量饮用，以免引起肠胃不适或影响其他疾病的治疗效果。此外，对桑葚过敏者应避免食用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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