来姨妈时可以吃苹果。
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够为身体提供必要的养分，并促进消化系统健康。适当的摄入不会对月经周期产生不良影响。但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适。
来姨妈期间应避免食用过于寒凉或刺激性的食物，如西瓜、冰淇淋等，以减少腹部不适的发生。
在月经期，女性应注意保暖，合理饮食，保持充足睡眠，有助于减轻经前综合症症状，维持身体健康。
苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够为身体提供必要的养分，并促进消化系统健康。适当的摄入不会对月经周期产生不良影响。但不建议过量食用，以免引起胃肠道不适。
来姨妈期间应避免食用过于寒凉或刺激性的食物，如西瓜、冰淇淋等，以减少腹部不适的发生。
在月经期，女性应注意保暖，合理饮食，保持充足睡眠，有助于减轻经前综合症症状，维持身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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丙戊酸钠缓释片
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