怀孕六个月长妊娠纹是正常的。怀孕期间,孕妇体内激素水平的变化会导致皮肤弹性和胶原蛋白减少,从而容易出现妊娠纹。此时可以通过涂抹保湿乳液、使用含有维生素E的产品等方式来缓解症状。若妊娠纹伴有瘙痒或疼痛等症状,则可能是过敏性皮炎或湿疹等疾病导致的,需要及时就医诊治。孕期患者应注意均衡饮食,适当摄入富含维生素C和E的食物,如猕猴桃、坚果等,有助于增强皮肤弹性,预防妊娠纹的发生。