西洋参含在舌下可以缓解疲劳、补充营养、增强免疫力、改善心血管功能以及抗衰老。如果症状没有改善或者出现其他不良反应，应尽快就医。
1.缓解疲劳
西洋参中所含有的皂苷、多糖等成分具有增强中枢神经系统的兴奋性的作用，能够起到缓解疲劳的效果。将西洋参与其他药材配伍后煎煮服用，如与麦冬、石斛搭配可滋阴清热、生津止渴；与五味子配伍则能益气养阴、敛肺止咳。
2.补充营养
西洋参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，这些营养素是维持机体正常生理活动所必需的，缺乏时会导致身体出现不适症状。西洋参可以切片直接食用，也可以泡水饮用。此外还可以将其磨成粉加入到粥类或者汤品中食用。
3.增强免疫力
西洋参中的活性成分具有促进白细胞介素-2等多种细胞因子分泌的作用，进而调节机体免疫应答反应，提高机体抵御病原体侵袭的能力。西洋参常见的食用方法包括炖煮、研磨成粉末撒入食物中或是制成胶囊状口服。
4.改善心血管功能
西洋参有助于降低血压和心率，其有效成分能够扩张外周血管并增加心脏血流量，从而改善心血管健康状况。对于存在高血压或其他心血管疾病的患者而言，每日摄入一定量的西洋参可能会对病情产生积极影响。
5.抗衰老
西洋参中的皂甙可以有效抑制自由基的产生，减少氧化应激损伤，延缓细胞衰老过程。西洋参通常作为中药材使用，在医生指导下通过煎煮或冲剂形式进行内服。
建议定期进行体检以监测身体健康状态，特别是针对易患疾病的人群。必要时，可通过舌下含化西洋参制剂来辅助调理，但需注意不宜过量使用。
1.缓解疲劳
西洋参中所含有的皂苷、多糖等成分具有增强中枢神经系统的兴奋性的作用，能够起到缓解疲劳的效果。将西洋参与其他药材配伍后煎煮服用，如与麦冬、石斛搭配可滋阴清热、生津止渴；与五味子配伍则能益气养阴、敛肺止咳。
2.补充营养
西洋参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，这些营养素是维持机体正常生理活动所必需的，缺乏时会导致身体出现不适症状。西洋参可以切片直接食用，也可以泡水饮用。此外还可以将其磨成粉加入到粥类或者汤品中食用。
3.增强免疫力
西洋参中的活性成分具有促进白细胞介素-2等多种细胞因子分泌的作用，进而调节机体免疫应答反应，提高机体抵御病原体侵袭的能力。西洋参常见的食用方法包括炖煮、研磨成粉末撒入食物中或是制成胶囊状口服。
4.改善心血管功能
西洋参有助于降低血压和心率，其有效成分能够扩张外周血管并增加心脏血流量，从而改善心血管健康状况。对于存在高血压或其他心血管疾病的患者而言，每日摄入一定量的西洋参可能会对病情产生积极影响。
5.抗衰老
西洋参中的皂甙可以有效抑制自由基的产生，减少氧化应激损伤，延缓细胞衰老过程。西洋参通常作为中药材使用，在医生指导下通过煎煮或冲剂形式进行内服。
建议定期进行体检以监测身体健康状态，特别是针对易患疾病的人群。必要时，可通过舌下含化西洋参制剂来辅助调理，但需注意不宜过量使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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