适量饮用苹果山楂柠檬水对于减肥有一定的帮助作用。
苹果、山楂以及柠檬等食材本身都含有一定的热量，并且还能够为身体补充营养物质，适当食用并不会导致脂肪堆积引起发胖。而且苹果中含有的膳食纤维成分还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物尽快排出体外，也有利于减少其他高热量食物摄入后引起的脂肪堆积。
如果在喝完苹果山楂柠檬水之后没有及时刷牙漱口，可能会导致糖分长时间附着于牙齿表面，从而诱发龋齿的发生几率增加。
需要注意的是，虽然苹果山楂柠檬水有助于减肥，但并不能直接达到瘦身的目的，还需要配合合理的饮食结构和适当的运动锻炼才能更好地实现减肥目标。
2024-02-26 14:02 举报
