挫伤后消肿止痛可以采取冷敷、热敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。适用于急性期的肿胀、疼痛等症状。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，缓解肿胀及疼痛症状。可用热水袋或暖宝宝等温度适宜的物品外敷受伤部位。对于慢性损伤引起的软组织肿胀有较好的效果。
3.弹性绷带
弹性绷带通过压迫患处，有助于稳定受损区域，防止进一步损伤，并促进血液回流，达到消肿目的。在医生指导下选择合适尺寸的弹性绷带环绕受影响肢体。适合运动中轻微扭伤或挫伤后的固定和保护。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善不适症状。此方法适合轻度至中度的软组织损伤伴有疼痛的情况。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低神经兴奋性，使肌肉放松，缓解因紧张而加剧的疼痛感。根据医嘱选用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物以减轻肌肉紧张带来的不适。对于存在肌肉紧张导致的间接性疼痛有效。
在处理挫伤时，应立即停止任何可能加重肿胀和疼痛的活动，建议休息并将患部抬高以促进静脉回流。若肿胀持续不退或疼痛加剧，应及时就医评估是否需要进一步的影像学检查如X光检查，以排除骨折或其他严重的软组织损伤。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。适用于急性期的肿胀、疼痛等症状。
2.热敷
热敷能促进局部血液循环，加速炎症因子代谢，缓解肿胀及疼痛症状。可用热水袋或暖宝宝等温度适宜的物品外敷受伤部位。对于慢性损伤引起的软组织肿胀有较好的效果。
3.弹性绷带
弹性绷带通过压迫患处，有助于稳定受损区域，防止进一步损伤，并促进血液回流，达到消肿目的。在医生指导下选择合适尺寸的弹性绷带环绕受影响肢体。适合运动中轻微扭伤或挫伤后的固定和保护。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善不适症状。此方法适合轻度至中度的软组织损伤伴有疼痛的情况。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低神经兴奋性，使肌肉放松，缓解因紧张而加剧的疼痛感。根据医嘱选用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物以减轻肌肉紧张带来的不适。对于存在肌肉紧张导致的间接性疼痛有效。
在处理挫伤时，应立即停止任何可能加重肿胀和疼痛的活动，建议休息并将患部抬高以促进静脉回流。若肿胀持续不退或疼痛加剧，应及时就医评估是否需要进一步的影像学检查如X光检查，以排除骨折或其他严重的软组织损伤。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消痛贴膏
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
