抑郁症的前兆可能包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降以及睡眠障碍，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁障碍患者体内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情绪调节中枢功能异常，出现持续的情绪低落。情绪低落可能表现在日常生活中感到沮丧、无助、无望等负面情绪，这些情绪可能影响个人的心理状态和生活质量。
2.兴趣减退
当大脑中控制情绪的部分受到抑制时，会导致个体对曾经感兴趣的事物失去热情，进而表现出兴趣减退的症状。这种症状通常表现为对以前喜欢的事情不再有愉悦感，甚至对日常生活中的活动也感到乏味。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，特别是多巴胺、去甲肾上腺素等物质减少，使人体处于持续疲乏的状态。典型表现为白天精力不足、嗜睡、晚上难以入睡等情况发生。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知功能受到影响，对自己的能力和价值产生错误的认知，从而降低自我价值感。这可能表现为过度贬低自己、缺乏自信、觉得自己毫无用处等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会压力以及环境因素共同作用引起的。这些因素可能导致生物钟紊乱，进而引发失眠、早醒等症状。失眠、早醒等情况可能会导致白天精神萎靡不振，长期如此会进一步加重抑郁症状。
针对上述症状，建议进行心理咨询或评估以确定是否存在抑郁倾向。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、影像学检查或者基因检测来排除其他潜在的身体原因。若确诊为抑郁症，可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药物进行治疗。同时，保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善症状并促进心理健康。
1.情绪低落
抑郁障碍患者体内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，导致情绪调节中枢功能异常，出现持续的情绪低落。情绪低落可能表现在日常生活中感到沮丧、无助、无望等负面情绪，这些情绪可能影响个人的心理状态和生活质量。
2.兴趣减退
当大脑中控制情绪的部分受到抑制时，会导致个体对曾经感兴趣的事物失去热情，进而表现出兴趣减退的症状。这种症状通常表现为对以前喜欢的事情不再有愉悦感，甚至对日常生活中的活动也感到乏味。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，特别是多巴胺、去甲肾上腺素等物质减少，使人体处于持续疲乏的状态。典型表现为白天精力不足、嗜睡、晚上难以入睡等情况发生。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的认知功能受到影响，对自己的能力和价值产生错误的认知，从而降低自我价值感。这可能表现为过度贬低自己、缺乏自信、觉得自己毫无用处等。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由生物学因素、心理社会压力以及环境因素共同作用引起的。这些因素可能导致生物钟紊乱，进而引发失眠、早醒等症状。失眠、早醒等情况可能会导致白天精神萎靡不振，长期如此会进一步加重抑郁症状。
针对上述症状，建议进行心理咨询或评估以确定是否存在抑郁倾向。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、影像学检查或者基因检测来排除其他潜在的身体原因。若确诊为抑郁症，可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗抑郁药物进行治疗。同时，保持规律作息，均衡饮食，适量运动，有助于改善症状并促进心理健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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