39问医生

基础代谢会随着体重下降而降低吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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基础代谢会随着体重下降而降低。
体重下降导致体内脂肪含量减少,机体需要消耗较少的能量来维持基本的生命活动,因此基础代谢率会相应降低。
如果在减肥期间通过控制饮食、运动等方式使身体处于饥饿状态,此时基础代谢可能会暂时性提高以满足身体的基本需求。
需要注意的是,在减重过程中,应避免过度节食或不合理的度训练,以免影响身体健康。
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2024-03-17 浏览100
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