拍打胳膊腿的好处一般有缓解疲劳、促进局部血液循环、缓解关节炎症状、辅助改善睡眠质量、辅助改善颈椎病症状等。
1、缓解疲劳
适当拍打胳膊腿，可以使局部肌肉放松，有利于缓解肌肉疲劳，对于辅助改善身体疲劳有一定的作用。
2、促进局部血液循环
适当拍打胳膊腿，可以促进局部的血液循环，有利于促进新陈代谢，对于辅助改善局部血液循环有一定的作用。
3、缓解关节炎症状
适当拍打胳膊腿，可以促进局部的血液循环，有利于缓解关节炎症状。
4、辅助改善睡眠质量
适当拍打胳膊腿，可以使局部肌肉放松，有利于缓解肌肉紧张，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
5、辅助改善颈椎病症状
适当拍打胳膊腿，可以促进局部的血液循环，有利于缓解颈椎病症状。
需要注意的是，拍打胳膊腿要注意力度，避免用力过大，以免出现疼痛症状。此外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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原发性及继发性骨关节炎。
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