39问医生

吃维生素b小便发黄怎么回事

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

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服用维生素B后小便发黄通常是正常现象，主要与维生素B2（核黄素）的代谢产物经肾脏排出有关。这种水溶性维生素多余部分会随尿液排出，使尿液呈现亮黄色，一般无需担心。

尿液颜色变化程度存在个体差异，与服用剂量、饮水多少及身体代谢状况有关。若饮水充足后颜色仍持续加深，或伴随其他不适，可咨询专业人员进一步评估。

日常注意按推荐量服用，避免长期过量。多喝水有助于稀释尿液，减轻颜色变化。若正在服用其他补充剂，建议记录并观察身体反应。

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2026-01-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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