39问医生

不知道孩子缺不缺铁,平时补些可以吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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不建议盲目补铁。铁缺乏需经专业评估确认，健康儿童额外补铁可能带来风险。日常饮食中的红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等可提供铁元素，搭配富含维生素丙的食物有助吸收。是否需要补充应结合生长情况与检查结果判断，个体差异较大，建议咨询专业人员后再决定。关注饮食均衡比自行补充更稳妥。

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2026-03-20 浏览100次

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