大豆异黄酮可以适量食用，但不宜长期过量食用。
大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用，适量食用有助于清除自由基，预防衰老。此外，大豆异黄酮还具有一定的辅助降低血脂、血压的作用，适用于高脂血症及高血压患者。但是长期过量食用可能会导致雌激素水平升高，增加乳腺癌的风险，因此不宜长期过量食用。
对于患有乳腺增生或子宫肌瘤等疾病的人群，长期大量摄入大豆异黄酮可能加重病情，故此类人群应慎用或避免使用。
在食用大豆异黄酮时需注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵循医嘱调整用量。同时应注意观察身体变化，出现异常应及时就医。
大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用，适量食用有助于清除自由基，预防衰老。此外，大豆异黄酮还具有一定的辅助降低血脂、血压的作用，适用于高脂血症及高血压患者。但是长期过量食用可能会导致雌激素水平升高，增加乳腺癌的风险，因此不宜长期过量食用。
对于患有乳腺增生或子宫肌瘤等疾病的人群，长期大量摄入大豆异黄酮可能加重病情，故此类人群应慎用或避免使用。
在食用大豆异黄酮时需注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵循医嘱调整用量。同时应注意观察身体变化，出现异常应及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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