睡觉时爱动可能是缺钙、维生素D缺乏、神经衰弱、焦虑症、不安腿综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起睡眠中出现不自主的运动。通过补充钙剂和维生素D可以改善症状，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响神经系统发育，导致神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量。可通过日晒或遵医嘱服用维生素D制剂进行治疗，如维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，因此会出现入睡困难、多梦易醒等情况发生。患者可遵照医生的意见使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物来缓解不适症状。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续存在过度激活状态，此时可能会出现入睡困难的情况，同时还会伴随明显的焦虑情绪。可在专业心理医生指导下采用认知行为疗法等方式来改善病情。此外，还可配合医生服用抗焦虑药进行缓解，比如盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等。
5.不安腿综合征
不安腿综合征可能由遗传因素、铁代谢异常等原因引起，导致腿部肌肉产生难以忍受的不适感，在夜间加重，迫使患者不断移动双腿。患者需要及时就医并接受进一步的血液检测，以确定是否存在铁储备不足或其他潜在的代谢障碍。针对缺铁性贫血所致者，可适当食用红枣、木耳等补血食物；对于其他原因为引起的不安腿综合征，则需遵从医师意见服用阿立哌唑片、硫必利片等抗精神病类药物进行针对性处理。
建议定期进行睡眠监测和相关生化指标检查，以评估治疗效果和调整方案。营造良好的睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起睡眠中出现不自主的运动。通过补充钙剂和维生素D可以改善症状，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响神经系统发育，导致神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量。可通过日晒或遵医嘱服用维生素D制剂进行治疗，如维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，因此会出现入睡困难、多梦易醒等情况发生。患者可遵照医生的意见使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物来缓解不适症状。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续存在过度激活状态，此时可能会出现入睡困难的情况，同时还会伴随明显的焦虑情绪。可在专业心理医生指导下采用认知行为疗法等方式来改善病情。此外，还可配合医生服用抗焦虑药进行缓解，比如盐酸舍曲林片、盐酸丁螺环酮片等。
5.不安腿综合征
不安腿综合征可能由遗传因素、铁代谢异常等原因引起，导致腿部肌肉产生难以忍受的不适感，在夜间加重，迫使患者不断移动双腿。患者需要及时就医并接受进一步的血液检测，以确定是否存在铁储备不足或其他潜在的代谢障碍。针对缺铁性贫血所致者，可适当食用红枣、木耳等补血食物；对于其他原因为引起的不安腿综合征，则需遵从医师意见服用阿立哌唑片、硫必利片等抗精神病类药物进行针对性处理。
建议定期进行睡眠监测和相关生化指标检查，以评估治疗效果和调整方案。营造良好的睡眠环境，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
安神补脑液
