月经期间可以适量饮用调理睡眠的中药。
月经期间适当用中药泡脚有助于促进血液循环，缓解痛经症状，提高睡眠质量。但应注意水温适宜，以免引起血管扩张，导致经血量增多的情况发生。另外，在月经期间应做好个人护理工作，保持局部清洁卫生，勤换卫生用品。
月经期间如果出现失眠多梦、心悸气短等症状时，可以在医生指导下服用安神补脑液、乌鸡白凤丸等药物来调理睡眠。
在月经期女性要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉而加重不适症状。饮食方面则要以清淡且营养丰富的食物为主，尽量不要吃生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物。
月经期间适当用中药泡脚有助于促进血液循环，缓解痛经症状，提高睡眠质量。但应注意水温适宜，以免引起血管扩张，导致经血量增多的情况发生。另外，在月经期间应做好个人护理工作，保持局部清洁卫生，勤换卫生用品。
月经期间如果出现失眠多梦、心悸气短等症状时，可以在医生指导下服用安神补脑液、乌鸡白凤丸等药物来调理睡眠。
在月经期女性要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉而加重不适症状。饮食方面则要以清淡且营养丰富的食物为主，尽量不要吃生冷寒凉或者辛辣刺激性的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
人参固本口服液
同仁乌鸡白凤丸
