39问医生

晚上睡觉熏沉香好吗

晚上睡觉时可以适当用沉香熏香。
晚上睡觉时用沉香熏香能够起到安神的作用,有助于提高睡眠质量,缓解精神压力。但是要注意控制用量,且不宜长时间连续使用,以免产生依赖性。另外,对沉香过敏者禁止使用。
对于失眠、焦虑等存在睡眠障碍的人群,建议在睡前半小时至一小时使用,以促进睡眠。
沉香是一种中药材,因此使用前应咨询医生或中药师的意见,确保安全有效。同时,若出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应,应立即停用并就医。
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2024-03-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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