失眠没有困意可以去医院进行睡眠日记记录、睡眠量表评估、多导睡眠图、血清褪黑素水平测定、脑电图检查等。如果失眠症状持续不改善，建议及时就医以获得专业治疗。
1.睡眠日记记录
通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式和障碍情况。让患者连续数晚自行记录每日睡眠时间、入睡难易度、夜间觉醒次数及早晨醒来的状态等信息。
2.睡眠量表评估
采用标准化问卷或量表对个体的睡眠状况进行量化评估。由专业人员指导填写相关量表以获取关于睡眠持续时间、效率以及质量等方面的详细信息。
3.多导睡眠图
多导睡眠图能够监测整个晚上睡眠过程中各项指标如脑电图、眼动图、肌电图等变化，从而诊断是否存在睡眠障碍及其类型。通常在专门睡眠中心完成，在晚间佩戴传感器设备记录整夜睡眠数据。
4.血清褪黑素水平测定
血清褪黑素水平测定可以反映体内褪黑素分泌是否正常，有助于判断失眠原因。通常采取静脉抽血方式采集血液样本，并送至实验室进行检测分析。
5.脑电图检查
脑电图检查可显示大脑活动模式，协助识别异常放电引起的失眠。在安静环境下连接电极帽捕捉头皮上的电信号，期间保持放松但清醒状态。
以上均为常规的失眠相关检查项目。建议避免睡前摄入咖啡因类饮料，以免影响睡眠质量的评估。
1.睡眠日记记录
通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式和障碍情况。让患者连续数晚自行记录每日睡眠时间、入睡难易度、夜间觉醒次数及早晨醒来的状态等信息。
2.睡眠量表评估
采用标准化问卷或量表对个体的睡眠状况进行量化评估。由专业人员指导填写相关量表以获取关于睡眠持续时间、效率以及质量等方面的详细信息。
3.多导睡眠图
多导睡眠图能够监测整个晚上睡眠过程中各项指标如脑电图、眼动图、肌电图等变化，从而诊断是否存在睡眠障碍及其类型。通常在专门睡眠中心完成，在晚间佩戴传感器设备记录整夜睡眠数据。
4.血清褪黑素水平测定
血清褪黑素水平测定可以反映体内褪黑素分泌是否正常，有助于判断失眠原因。通常采取静脉抽血方式采集血液样本，并送至实验室进行检测分析。
5.脑电图检查
脑电图检查可显示大脑活动模式，协助识别异常放电引起的失眠。在安静环境下连接电极帽捕捉头皮上的电信号，期间保持放松但清醒状态。
以上均为常规的失眠相关检查项目。建议避免睡前摄入咖啡因类饮料，以免影响睡眠质量的评估。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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