桑葚干通常不可以长期食用。
因为桑葚干去掉桑葚中的水分，其他的营养保存比较完好，可以给人体提供丰富的营养，包括葡萄糖、蔗糖、膳食纤维以及维生素等营养成分。同时具有增强免疫力、促进消化、润肠通便的作用，所以偶尔食用桑葚对身体有好处。但是不可以长期食用桑葚干，因为桑葚干的性质属于寒凉，如果食用太多可能会引起胃肠的不适，出现腹泻、便溏、腹痛等不良症状。
桑葚干通常不能和凉性食物一起食用，也需要避免在空腹的情况下食用，还需要注意未熟透的桑葚干不要食用。
因为桑葚干去掉桑葚中的水分，其他的营养保存比较完好，可以给人体提供丰富的营养，包括葡萄糖、蔗糖、膳食纤维以及维生素等营养成分。同时具有增强免疫力、促进消化、润肠通便的作用，所以偶尔食用桑葚对身体有好处。但是不可以长期食用桑葚干，因为桑葚干的性质属于寒凉，如果食用太多可能会引起胃肠的不适，出现腹泻、便溏、腹痛等不良症状。
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