情绪太激动全身发抖可以采取放松训练、认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、镇静剂等治疗措施。如果症状持续或伴有其他身体反应，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体恢复平静状态。适用于轻度至中度的情绪激动引起的身体反应。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对情绪的认知和应对策略，减少因情绪激动导致的生理反应。此方法适合长期存在情绪控制问题及有明确认知偏见者。
3.心理治疗
心理治疗通过倾听、沟通等方式帮助个体识别并解决潜在的心理冲突，从而减轻情绪激动时的生理反应。对于存在复杂情感困扰或需要深入探索内心世界的情况较为适宜。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可调节大脑神经递质平衡，缓解由情绪激动引起的焦虑症状。适应于严重情绪波动且伴随显著焦虑感的情况。
5.镇静剂
镇静剂如、阿普唑仑能暂时抑制中枢神经系统活动，降低情绪激动引发的心跳加速等生理反应。在特殊场合下需快速平息情绪时使用。须遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
面对情绪激动时的全身颤抖现象，应避免过度自我压力，保持良好的生活习惯，有助于稳定情绪。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，以掌握更好的情绪管理技巧。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体恢复平静状态。适用于轻度至中度的情绪激动引起的身体反应。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对情绪的认知和应对策略，减少因情绪激动导致的生理反应。此方法适合长期存在情绪控制问题及有明确认知偏见者。
3.心理治疗
心理治疗通过倾听、沟通等方式帮助个体识别并解决潜在的心理冲突，从而减轻情绪激动时的生理反应。对于存在复杂情感困扰或需要深入探索内心世界的情况较为适宜。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀可调节大脑神经递质平衡，缓解由情绪激动引起的焦虑症状。适应于严重情绪波动且伴随显著焦虑感的情况。
5.镇静剂
镇静剂如、阿普唑仑能暂时抑制中枢神经系统活动，降低情绪激动引发的心跳加速等生理反应。在特殊场合下需快速平息情绪时使用。须遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
面对情绪激动时的全身颤抖现象，应避免过度自我压力，保持良好的生活习惯，有助于稳定情绪。必要时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，以掌握更好的情绪管理技巧。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸帕罗西汀片
深呼吸训练器
呼吸训练器
