晒太阳会使体温上升。
人体在阳光下会吸收太阳辐射的热量，导致体温有所上升。晒太阳时，皮肤会吸收太阳光中的短波辐射，这种辐射能够穿透皮肤表面，被皮肤深层组织吸收，进而转化为热能，使得身体局部或整体温度升高。晒太阳还会促使皮肤产生维生素D，这个过程本身也会消耗能量，产生热量，进一步提升体温。
在日常生活中，晒太阳时要注意避免长时间暴露在强烈阳光下，以免体温过度升高，导致中暑或其他热射病。建议选择早晨或傍晚阳光较弱的时候晒太阳，同时穿着轻薄透气的衣物，保持皮肤干爽，及时补充水分，以维持身体的正常体温调节功能。
【生活小贴士：】
1. 选择早晚阳光较弱的时间晒太阳，避免中午强烈的阳光。
2. 穿着轻薄透气的衣物，帮助身体散热。
3. 定时补充水分，保持身体水分平衡，防止脱水。
4. 注意观察身体反应，如有不适，应立即停止晒太阳并寻求阴凉处休息。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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