小腿外侧麻木多考虑是不良的坐姿、受凉等原因引起的，也可能是外伤、腰椎间盘突出症、末梢神经炎等导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良的坐姿
若是患者存在不良的坐姿，可能会影响下肢血液循环，从而会出现下肢发麻、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期久坐，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使小腿受到寒冷刺激，导致血管收缩，出现小腿发麻、发凉等情况。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果患者小腿受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现小腿麻木、无力等情况。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、腰椎间盘突出症
存在腰椎间盘突出症的患者，随着病情发展，会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
5、末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，神经部位受到病原体感染，诱发炎症，可能会刺激末梢神经出现感觉障碍、运动障碍等症状。患者可以遵医嘱使用甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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