阿尔发脑波音乐对失眠、焦虑等有辅助治疗的作用。
阿尔发脑波音乐通过放松身心来改善睡眠质量，也有助于缓解压力和焦虑。失眠患者在睡前使用有助于入睡，焦虑者在感到紧张时使用可帮助放松心情。但若症状持续不缓解，建议及时就诊以获得专业治疗。
对于存在严重抑郁或精神障碍的人群，阿尔法脑波音乐可能具有一定的镇静效果，但不宜长期依赖。
在使用阿尔法脑波音乐时，应确保选择正规来源的产品，并遵循正确的使用方法，避免长时间连续聆听，以免影响听力健康。
阿尔发脑波音乐通过放松身心来改善睡眠质量，也有助于缓解压力和焦虑。失眠患者在睡前使用有助于入睡，焦虑者在感到紧张时使用可帮助放松心情。但若症状持续不缓解，建议及时就诊以获得专业治疗。
对于存在严重抑郁或精神障碍的人群，阿尔法脑波音乐可能具有一定的镇静效果，但不宜长期依赖。
在使用阿尔法脑波音乐时，应确保选择正规来源的产品，并遵循正确的使用方法，避免长时间连续聆听，以免影响听力健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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