吃紧急避孕药的危害比人流的危害大。紧急避孕药是在性行为发生后采取的避免非意愿妊娠的避孕措施，而人流是指因意外妊娠而采取的终止妊娠的手术。
紧急避孕药的主要成分为高效孕激素，通过抑制排卵、增加宫颈黏液的粘稠度等方式，从而阻止精子穿透、干扰受精卵着床等方式，发挥速效避孕作用。服用紧急避孕药后可能会出现恶心、呕吐、不规则阴道流血、月经紊乱等副作用，而人流后可能会出现月经量增多、月经周期延长、宫腔感染等危害。因此，吃紧急避孕药的危害比人流的危害大。
但需要注意的是，不管是服用紧急避孕药还是人流，对身体都有一定的伤害，建议患者在日常生活中注意做好避孕措施，避免频繁进行性生活。如果没有怀孕的打算，建议在进行性生活时做好安全措施，以免出现意外怀孕的情况。
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