人流一般指人工流产。人工流产20天感冒了喉咙发炎可以通过调整饮食、注意休息、适当运动、口服药物、雾化治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
人工流产后身体抵抗力会比较低，如果不注意自身保暖，可能会受到寒凉刺激，导致感冒。建议患者可以适当调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以一定程度上缓解不适症状。
2、注意休息
人工流产后，患者可能会出现身体虚弱的情况，此时需要多注意休息，避免过度劳累。同时，患者也要避免进行性生活，以免影响身体的恢复。
3、适当运动
人工流产20天后，患者身体可能还没有完全恢复，此时可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等，能够有效促进体内新陈代谢，增强自身免疫力，有利于身体的恢复。
4、口服药物
如果患者感冒的情况比较严重，通过上述治疗无法改善，患者可以在医生的指导下服用抗感冒的药物进行治疗，比如复方氨酚烷胺片、感冒灵胶囊等。
5、雾化治疗
患者还可以在医生的指导下通过雾化吸入的方式进行治疗，常用的药物有吸入用布混悬液、硫酸特布他林雾化吸入用溶液等，有利于病情的恢复。
如果患者病情持续加重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
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