肌肉压痛点可以通过针灸、推拿、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等方法进行处理。
1.针灸
通过在特定穴位刺入毫针来刺激局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如选择承山穴、昆仑穴等穴位进行针灸。适用于肌肉压痛点引起的局部酸胀、疼痛等症状。
2.推拿
推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作以放松紧张的肌肉，改善血液循环。例如使用拇指按压肩髃穴，并顺时针旋转。针对因长期坐姿不良导致的颈部及肩背部肌肉僵硬有效。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能抑制过度活跃的肌肉，减轻痉挛和僵硬。通常口服给药。对于运动后引起的暂时性肌肉紧张具有一定的效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减少组织发炎和疼痛，一般口服使用。适合急性期肌肉压痛伴有轻微肿胀者。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物注入周围神经附近以暂时阻断神经传导，从而缓解由神经压迫引起的肌肉压痛点。具体做法是在超声引导下精确定位目标神经，在其周围准确注射局麻药物。此方法主要用于治疗持续性肌肉压痛点且经其他保守治疗无效的情况。
肌肉压痛点患者应避免剧烈运动，以免加重不适症状，日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.针灸
通过在特定穴位刺入毫针来刺激局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如选择承山穴、昆仑穴等穴位进行针灸。适用于肌肉压痛点引起的局部酸胀、疼痛等症状。
2.推拿
推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作以放松紧张的肌肉，改善血液循环。例如使用拇指按压肩髃穴，并顺时针旋转。针对因长期坐姿不良导致的颈部及肩背部肌肉僵硬有效。
3.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能抑制过度活跃的肌肉，减轻痉挛和僵硬。通常口服给药。对于运动后引起的暂时性肌肉紧张具有一定的效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可减少组织发炎和疼痛，一般口服使用。适合急性期肌肉压痛伴有轻微肿胀者。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物注入周围神经附近以暂时阻断神经传导，从而缓解由神经压迫引起的肌肉压痛点。具体做法是在超声引导下精确定位目标神经，在其周围准确注射局麻药物。此方法主要用于治疗持续性肌肉压痛点且经其他保守治疗无效的情况。
肌肉压痛点患者应避免剧烈运动，以免加重不适症状，日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
正清风痛宁缓释片
盐酸乙哌立松片
