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糖耐量降低是什么原因

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糖耐量降低通常与超重、缺乏运动、年龄增长及遗传易感性密切相关。身体对胰岛素反应变弱，餐后血糖便容易偏高。饮食中精制糖和油脂过多、长期久坐、睡眠不足，也会增加发生风险。部分女性在特殊生理阶段可短暂出现。建议定期检测血糖，保持均衡饮食与规律活动，关注体重变化。个体情况存在差异，具体原因需结合临床评估，不必过度担忧，及早调整生活方式有助于维持代谢平稳。