人流34天了还没来月经怎么办

人流34天了还没来月经可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜修复术等治疗措施。如果月经长时间未恢复正常或伴有其他异常症状，建议及时就医进行进一步检查和诊治。
1.生活方式调整
通过改善饮食、规律作息等方式促进身体恢复，有助于调节内分泌，从而缓解月经推迟的情况。此方法适合于轻度月经不调患者，旨在通过非药物手段优化生活习惯以改善症状。
2.营养补充
适当的营养补充可以提高机体免疫力，辅助身体康复，进而影响月经周期。此方法适用于因营养不良导致的月经推迟现象。需根据具体情况选择合适的营养品，并注意不要过量摄入。
3.激素疗法
激素疗法通过人工合成或提取的激素制剂干预体内激素水平异常，如雌孕激素替代疗法，可模拟自然生理状态，帮助调节月经周期。此方法针对因激素失衡引起的月经紊乱。须在医生指导下使用，并定期监测副作用。
4.中药调理
中药可通过调节脏腑功能，如肝肾等器官的功能活动，达到平衡阴阳的目的，从而影响月经周期。对于体质虚弱、气血不足所致的月经不调有较好效果。需个体化配方，并注意观察是否有过敏反应。
5.子宫内膜修复术
手术可以直接去除受损的子宫内膜组织，使子宫恢复正常结构和功能，对月经周期的影响取决于内膜损伤程度及术后恢复情况。当存在宫腔粘连或其他器质性病变引起经期延迟时，可考虑采用此种方法。术后应遵循医嘱做好护理工作。
建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响正常的内分泌功能。若担心怀孕，可在错过预计月经周期后7-10天进行早孕检测，以确认是否受孕。