人流一般指人工流产。做完人工流产手术多久能跑步，需要根据患者的身体情况来判断，可能一周后才能跑步，也可能需要一个月左右才能跑步。
人工流产手术是指用手术的方法终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术等。负压吸引术是通过负压吸引的原理，将妊娠物从宫腔内吸出，而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。在做完人工流产手术之后，患者的身体会比较虚弱，需要一段时间进行恢复。如果患者的身体素质比较好，术后日常护理得当，身体恢复的速度比较快，一般在一周后可以适当跑步;如果患者的身体素质比较差，术后日常护理不当，身体恢复的速度比较慢，可能需要一个月左右才能跑步，以免过早运动影响身体的恢复，还可能会导致不适症状加重。
患者在做完人工流产手术之后，需要注意休息，避免过度劳累，同时还需要注意个人卫生，加强营养，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。在身体恢复期间，患者还需要注意避免同房，以免引起宫腔感染，影响身体恢复。如果在恢复期间出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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