人流一般指人工流产术，避孕药指紧急避孕药。人工流产术后子宫内膜薄多久能自行恢复需根据患者自身情况进行判断，通常需要2-3个月的时间。
人工流产术是指通过药物、手术等方法终止妊娠，可能会对子宫内膜造成一定的损伤，从而导致患者出现子宫内膜薄的情况。如果患者的体质比较好，并且术后护理得当，一般在2个月左右的时间就可以恢复。但如果患者的体质比较差，并且术后护理不当，可能需要3个月左右的时间才能恢复。
另外，建议患者在人工流产术后需要注意保持外阴清洁卫生，以免引起宫腔感染的情况。患者还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，患者还需要注意加强营养，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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