人流一般指人工流产。坐月子一般是指产褥期。通常情况下，做人工流产要产褥期30天左右，具体的时间还要根据患者的身体情况进行判断。
人工流产主要是指通过药物、手术等方式终止妊娠，属于一种有创操作。在做人工流产时，可能会对子宫内膜造成一定的损伤，从而出现阴道少量出血、腹部轻微疼痛等症状。如果患者的身体体质比较好，并且术后恢复比较快，可能需要30天左右就可以恢复正常。但如果患者的身体体质比较差，并且术后恢复比较慢，可能需要更长的时间，通常为30天或更长时间。
在做完人工流产后，患者要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动。同时还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。另外，患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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