左旋肉碱具有促进脂肪代谢、改善运动表现、调节血脂、抗氧化、增强免疫力等功效和作用。
1.促进脂肪代谢
通过抑制脂肪合成相关酶类的活性，减少体内脂肪的积累。
2.改善运动表现
提高能量产生效率，延长肌肉耐力，从而提升运动表现。
3.调节血脂
影响肝脏脂肪的合成与分解，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
4.抗氧化
具有一定的自由基清除能力，有助于减轻氧化应激损伤。
5.增强免疫力
能够促进巨噬细胞活化，增强机体对病原体的防御能力。
使用左旋肉碱时需注意遵循医嘱，避免过量摄入，以免引起心悸、头痛等不良反应。同时，对于减肥人群而言，合理饮食配合适量运动是更为健康有效的减脂方式。
1.促进脂肪代谢
通过抑制脂肪合成相关酶类的活性，减少体内脂肪的积累。
2.改善运动表现
提高能量产生效率，延长肌肉耐力，从而提升运动表现。
3.调节血脂
影响肝脏脂肪的合成与分解，降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
4.抗氧化
具有一定的自由基清除能力，有助于减轻氧化应激损伤。
5.增强免疫力
能够促进巨噬细胞活化，增强机体对病原体的防御能力。
使用左旋肉碱时需注意遵循医嘱，避免过量摄入，以免引起心悸、头痛等不良反应。同时，对于减肥人群而言，合理饮食配合适量运动是更为健康有效的减脂方式。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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