中药熏蒸可以辅助祛除湿气，一般一周2-3次为宜。
中药熏蒸是利用中草药煎煮后的蒸汽熏机体表面的一种外治法，可促进局部血液循环，改善新陈代谢，有利于湿气排出。由于湿气属于阴邪，其性黏腻、缠绵难解，故不宜频繁使用，以免耗伤正气。
对于体内湿气较重的人群，若想通过中药熏蒸的方式去除体内的湿气，则应在医生指导下选用具有祛风散寒、活血化瘀等功效的药物进行治疗，如艾叶、生姜、桂枝等。
需要注意的是，在进行中药熏蒸时，应避免时间过长，以防水分蒸发过多导致脱水或其他不良反应的发生。同时还要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，以利于病情恢复。
中药熏蒸是利用中草药煎煮后的蒸汽熏机体表面的一种外治法，可促进局部血液循环，改善新陈代谢，有利于湿气排出。由于湿气属于阴邪，其性黏腻、缠绵难解，故不宜频繁使用，以免耗伤正气。
对于体内湿气较重的人群，若想通过中药熏蒸的方式去除体内的湿气，则应在医生指导下选用具有祛风散寒、活血化瘀等功效的药物进行治疗，如艾叶、生姜、桂枝等。
需要注意的是，在进行中药熏蒸时，应避免时间过长，以防水分蒸发过多导致脱水或其他不良反应的发生。同时还要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，以利于病情恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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