孕早期晚上散步好，但是要注意时间和强度。
孕早期晚上散步有助于改善孕期睡眠质量，缓解孕期疲劳，还可以放松心情，减轻压力。但是晚上散步时，由于孕妇处于低血糖状态，如果散步时间较长或者运动量过大，可能会导致摔倒、晕倒等不良后果发生。因此建议孕妇在家人陪同下进行适量且安全的夜间散步。
若孕妇存在妊娠期高血压疾病或既往有流产史，则不宜在晚上散步，以免引起血压波动或增加流产风险。
孕早期散步应选择环境安静、空气流通的地方，并穿着舒适的鞋子以减少受伤风险。此外，还应注意避免饭后立即散步，以防消化不良引起的不适症状。
孕早期晚上散步有助于改善孕期睡眠质量，缓解孕期疲劳，还可以放松心情，减轻压力。但是晚上散步时，由于孕妇处于低血糖状态，如果散步时间较长或者运动量过大，可能会导致摔倒、晕倒等不良后果发生。因此建议孕妇在家人陪同下进行适量且安全的夜间散步。
若孕妇存在妊娠期高血压疾病或既往有流产史，则不宜在晚上散步，以免引起血压波动或增加流产风险。
孕早期散步应选择环境安静、空气流通的地方，并穿着舒适的鞋子以减少受伤风险。此外，还应注意避免饭后立即散步，以防消化不良引起的不适症状。
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