喝酒能暂时让人睡着。
喝酒能短暂地抑制中枢神经系统，使神经细胞兴奋性降低，从而引起嗜睡、入睡困难等情况发生。长期如此可能会对肝脏造成损伤，增加肝癌的风险，因此不建议长时间通过饮酒的方式帮助睡眠。如果经常出现入睡困难的情况，可以通过睡前泡脚等方式来促进睡眠。必要时也可以遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。
酒精具有镇静作用，短期内少量摄入可能有助于放松身心，改善睡眠质量。但长期或过量饮酒会导致依赖性和戒断症状，影响正常生活和工作。
在应对失眠问题时，应注意避免过度依赖酒精以达到快速入睡的效果。若患者存在长期失眠的问题，则需要及时就医，在医生指导下使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗。
喝酒能短暂地抑制中枢神经系统，使神经细胞兴奋性降低，从而引起嗜睡、入睡困难等情况发生。长期如此可能会对肝脏造成损伤，增加肝癌的风险，因此不建议长时间通过饮酒的方式帮助睡眠。如果经常出现入睡困难的情况，可以通过睡前泡脚等方式来促进睡眠。必要时也可以遵医嘱服用安神补脑液、朱砂安神丸等药物进行调理。
酒精具有镇静作用，短期内少量摄入可能有助于放松身心，改善睡眠质量。但长期或过量饮酒会导致依赖性和戒断症状，影响正常生活和工作。
在应对失眠问题时，应注意避免过度依赖酒精以达到快速入睡的效果。若患者存在长期失眠的问题，则需要及时就医，在医生指导下使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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