洗澡时用冷水、热水交替洗对身体有好处。
这是因为热水具有扩张血管的作用，可使肌肉松弛；而冷水则会使毛细血管收缩，使人感到清醒。这样交替进行可以使人体在冷热刺激下保持一个较高的状态，从而达到锻炼的目的。但需要注意的是，在进行这种锻炼时一定要注意水温不宜过高或过低，以免造成烫伤或冻伤等意外伤害。此外，对于体质较弱或者存在某些基础疾病的人来说，不建议采用这种方法来锻炼身体，以免引起不良反应。
如果患者处于感冒期间，则不建议使用冷水热水交替的方式进行洗澡。
在进行冷水、热水交替洗澡时，应注意控制好时间以及温度差，避免出现不适症状。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉。
这是因为热水具有扩张血管的作用，可使肌肉松弛；而冷水则会使毛细血管收缩，使人感到清醒。这样交替进行可以使人体在冷热刺激下保持一个较高的状态，从而达到锻炼的目的。但需要注意的是，在进行这种锻炼时一定要注意水温不宜过高或过低，以免造成烫伤或冻伤等意外伤害。此外，对于体质较弱或者存在某些基础疾病的人来说，不建议采用这种方法来锻炼身体，以免引起不良反应。
如果患者处于感冒期间，则不建议使用冷水热水交替的方式进行洗澡。
在进行冷水、热水交替洗澡时，应注意控制好时间以及温度差，避免出现不适症状。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉。
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