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肾阴不足怎么调理

盛晓茜 中医科 副主任医师
沈阳市中医院 三级甲等
咨询
肾阴不足主要调理的方法就是清淡饮食的基础上加上规律的作息，不能过度的熬夜。同时也要配合适当的运动，多补充维生素c纤维蛋白含量丰富的食物。此外可以用一些中药材进行调理，例如黄芪、当归、党参、枸杞和冬虫夏草等，其中冬虫夏草具有很好的补肾的作用。平时性生活的时候也要节制，不能过度的性生活。
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2021-06-04 浏览100次
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