哭可能暂时缓解情绪压力，但对于健康无益且可能导致其他问题。
1. 哭泣会导致心率加快、血压升高，引起头痛、眼睑肿胀等不适症状；
2. 频繁地揉眼睛会刺激结膜囊，导致眼部炎症发生概率增加；
3. 不正确的擤鼻涕方式容易造成耳咽管功能障碍，引发中耳炎等问题；
4. 过度用嗓可导致声带受损，长期如此甚至可能出现失声的情况；
5. 睡前看悲伤电影会使大脑持续处于一种消极的情绪状态，影响睡眠质量。
由于哭泣时会出现呼吸加深加快的现象，此时气流会将呼吸道内的分泌物排出体外，从而达到一定的排痰效果。
建议患者平时要多喝水，能够稀释痰液，促进痰液排出。同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
1. 哭泣会导致心率加快、血压升高，引起头痛、眼睑肿胀等不适症状；
2. 频繁地揉眼睛会刺激结膜囊，导致眼部炎症发生概率增加；
3. 不正确的擤鼻涕方式容易造成耳咽管功能障碍，引发中耳炎等问题；
4. 过度用嗓可导致声带受损，长期如此甚至可能出现失声的情况；
5. 睡前看悲伤电影会使大脑持续处于一种消极的情绪状态，影响睡眠质量。
由于哭泣时会出现呼吸加深加快的现象，此时气流会将呼吸道内的分泌物排出体外，从而达到一定的排痰效果。
建议患者平时要多喝水，能够稀释痰液，促进痰液排出。同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
脉舒平袋泡茶
强筋健骨丸
施保利通片
