39问医生

稽留流产后怎么做小月子

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稽留流产后做小月子通常建议休息两周左右，具体时长需结合身体恢复情况调整。术后两周内以静养为主，避免久站、提重物和剧烈运动，可适当室内走动促进排出。饮食宜温软易消化，保证优质蛋白和铁摄入，少食生冷。注意保暖，勤换内衣，保持外阴清洁，一个月内避免盆浴和同房。观察出血量与腹痛变化，若出血明显增多或发热应及时就医。保持情绪平稳，家人多给予陪伴，恢复节奏因人而异，不必过度焦虑。