每天都身体沉重乏力可能是贫血、甲状腺功能减退、慢性肾衰竭、糖尿病或抑郁症等疾病的表现。这些疾病都可能导致身体代谢异常，从而引起身体不适。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体病因，并接受相应治疗。
1.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，导致机体组织供氧不足，从而引起身体疲劳、无力等症状。缺铁性贫血可以通过口服补铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降。这会导致能量消耗减少，进而出现持续的身体疲乏和无力感。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
3.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭时肾脏排泄废物和多余水分的功能受损，体内毒素积累会导致食欲不振、贫血等问题，进一步加重身体疲惫的感觉。控制饮食中的蛋白质摄入量并遵循低盐饮食有助于缓解水肿和高血压，例如可以适当食用鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物。
4.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖无法被充分利用，转化为能量的过程受阻，此时需要更多的胰岛素来帮助转运葡萄-糖进入细胞内进行氧化分解，因此身体感到疲乏不堪。患者可通过注射胰岛素的方法来进行治疗，比如门冬胰岛素30R注射液、甘精胰岛素注射液等。
5.抑郁症
抑郁症是一种精神障碍性疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，可表现为情绪低落、兴趣丧失以及思维迟缓等。这些心理上的变化会影响到日常生活活动，包括体力活动，所以会出现每天感觉身体沉重、乏力的症状。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要手段之一，常用药物有舍曲林、氟西汀等。
建议定期进行全血细胞计数、甲状腺功能测定、肾功能检测和空腹血糖监测，以评估病情进展。日常生活中注意保持规律作息，保证充足睡眠，有利于改善不适症状。
1.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，导致机体组织供氧不足，从而引起身体疲劳、无力等症状。缺铁性贫血可以通过口服补铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降。这会导致能量消耗减少，进而出现持续的身体疲乏和无力感。患者可在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。
3.慢性肾衰竭
慢性肾衰竭时肾脏排泄废物和多余水分的功能受损，体内毒素积累会导致食欲不振、贫血等问题，进一步加重身体疲惫的感觉。控制饮食中的蛋白质摄入量并遵循低盐饮食有助于缓解水肿和高血压，例如可以适当食用鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物。
4.糖尿病
高血糖状态使得葡萄糖无法被充分利用，转化为能量的过程受阻，此时需要更多的胰岛素来帮助转运葡萄-糖进入细胞内进行氧化分解，因此身体感到疲乏不堪。患者可通过注射胰岛素的方法来进行治疗，比如门冬胰岛素30R注射液、甘精胰岛素注射液等。
5.抑郁症
抑郁症是一种精神障碍性疾病，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，可表现为情绪低落、兴趣丧失以及思维迟缓等。这些心理上的变化会影响到日常生活活动，包括体力活动，所以会出现每天感觉身体沉重、乏力的症状。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要手段之一，常用药物有舍曲林、氟西汀等。
建议定期进行全血细胞计数、甲状腺功能测定、肾功能检测和空腹血糖监测，以评估病情进展。日常生活中注意保持规律作息，保证充足睡眠，有利于改善不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
左甲状腺素钠片
重组人红细胞生成素-β注射液
