运动损伤治疗可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护术等措施进行治疗。
1.冷敷
冷敷通过降低受伤部位温度来减少炎症反应和疼痛。可以使用冰袋或者专用的冷敷贴敷于患处。适用于急性运动损伤48小时内，以减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供支持和压迫作用促进软组织修复，并减少肿胀。选择适当尺寸的弹性绷带环绕在受损区域上。用于支撑不稳定关节或肌腱、韧带损伤后的包扎固定。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛消炎的作用。患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。对于轻度至中度运动后持续性疼痛的情况具有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经传导介质乙酰胆碱的释放量，使骨骼肌兴奋性降低，达到放松肌肉的目的。临床上常用的有盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。当患者因剧烈运动导致肌肉紧张时，可遵医嘱服用上述药物以缓解不适症状。
5.关节保护术
关节保护术是一种手术干预手段，旨在稳定或重建受损的关节结构，预防进一步损伤。例如半月板缝合或交叉韧带重建。适用于存在明确关节不稳定或反复损伤的个体，目的是恢复关节功能和稳定性。
在运动过程中，应确保正确的姿势和动作，避免过度劳累及超负荷训练，以减少运动损伤的发生风险。若出现轻微运动损伤，可通过冷敷、弹性绷带来处理；对于严重或持续的运动后疼痛，应及时就医，在医生指导下使用相应药物治疗。
1.冷敷
冷敷通过降低受伤部位温度来减少炎症反应和疼痛。可以使用冰袋或者专用的冷敷贴敷于患处。适用于急性运动损伤48小时内，以减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供支持和压迫作用促进软组织修复，并减少肿胀。选择适当尺寸的弹性绷带环绕在受损区域上。用于支撑不稳定关节或肌腱、韧带损伤后的包扎固定。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛消炎的作用。患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。对于轻度至中度运动后持续性疼痛的情况具有较好的效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经传导介质乙酰胆碱的释放量，使骨骼肌兴奋性降低，达到放松肌肉的目的。临床上常用的有盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。当患者因剧烈运动导致肌肉紧张时，可遵医嘱服用上述药物以缓解不适症状。
5.关节保护术
关节保护术是一种手术干预手段，旨在稳定或重建受损的关节结构，预防进一步损伤。例如半月板缝合或交叉韧带重建。适用于存在明确关节不稳定或反复损伤的个体，目的是恢复关节功能和稳定性。
在运动过程中，应确保正确的姿势和动作，避免过度劳累及超负荷训练，以减少运动损伤的发生风险。若出现轻微运动损伤，可通过冷敷、弹性绷带来处理；对于严重或持续的运动后疼痛，应及时就医，在医生指导下使用相应药物治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
氨酚双氢可待因片
